کینوا                                  ۱ پیمانه آب                                      ۲ پیمانه گوجه‌فرنگی نگینی شده             ۱ عدد متوسط خیار خرد شده                       ۱ عدد متوسط پیازچه خرد شده                    ۲ عدد جعفری خرد شده                   ۲ قاشق غذاخوری آب لیموترش تازه                    ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون                             ۲ قاشق غذاخوری نمک و فلفل