خرده نان :یک چهارم فنجان
پنیر پارمزان:یک چهارم فنجان
نمک :یک چهارم قاشق چای خوری
پودر سیر :یک چهارم قاشق چای خوری
فلفل سیاه :یک هشتم چای خوری
شیر کم چرب :2 قاشق غذا خوری
کدو سبز حلقه حلقه شده :دو و نیم فنجان
اسپری روغن :به مقدار لازم
فر را روی حرات 220 درجه سانتی گراد تنظیم کنید تا گرم شود. داخل ظرفی خرده نان ، پنیر ، نمک ، فلفل و پودر سیر را با هم ترکیب کنید.
شیر را داخل کاسه ای بریزید و حلقه های کدو سبز را در شیر بریزید.بعد کدوها را در ترکیب خرده نان و پنیر بغلتانید.
روی تور سیمی فر اسپری روغن بپاشید و یک عدد کاغذ روغنی را روی تور سیمی در فر قرار دهید و حلقه ها ی کدو را روی کاغذ روغنی بگذارید. اجازه دهید کدوها به مدت 30 دقیقه در فر بمانند تا ترد و چیپسی شوند.
