برنج ۳ پیمانه ماش ۱٫۵ پیمانه هویج ۵ عدد شوید خشک ۶ قاشق غذاخوری پیاز ۳ عدد سیر ۱ حبه گوشت چرخ کرده ۲۵۰ گرم