ماش                       1 پیمانه کامل برنج                       1.2 پیمانه جو پرک                  1.2 پیمانه گوشت گوسفندی     260 گرم سبزی آش               1.5 پیمانه پیاز                       

مواد لازم : برنج 3 پیمانه ماش 2 پیمانه پیاز بزرگ 2 عدد کره 50 گرم زعفران 2 قاشق غذاخوری (به دلخواه) نمک 1 قاشق