
سالاد کینوا
کینوا ۱ پیمانه آب ۲ پیمانه گوجهفرنگی نگینی شده ۱ عدد متوسط خیار خرد شده ۱ عدد متوسط پیازچه خرد شده

کینوا ۱ پیمانه آب ۲ پیمانه گوجهفرنگی نگینی شده ۱ عدد متوسط خیار خرد شده ۱ عدد متوسط پیازچه خرد شده

مرغ 400 گرم سیب زمینی 3 عدد فلفل دلمه ای 1 عدد نخود فرنگی 1/2 پیمانه ذرت 1/2 پیمانه پنیر چدار 1/2

آرد برنج ۱ پیمانه پودر قند ۱/۲ پیمانه آب ۱ پیمانه پودر کاکائو به مقدار لازم شکلات توپی به مقدار لازم ابتدا آرد

کدو حلوایی ½ کدوی کوچک آب مرغ ۴ لیوان هویج ۲ عدد متوسط سیب زمینی ۱ عدد بزرگ بلغور گندم یا جو ½

قارچ خرد شده ۱ پیمانه فلفل دلمهای خرد شده ۱/۲ پیمانه فلفل چیلی سبز ۱ عدد پیازچه خرد شده ۱/۳ پیمانه پیاز خرد شده ۱

آرد گندم: ۱ پیمانه نشاسته ذرت: یک چهارم پیمانه شکر: ۱ قاشق غذا خوری جوش شیرین: یک چهارم قاشق غذا خوری بکینگ پودر: نصف قاشق

برنج پخته شده: ۲ فنجان قارچ بزرگ: ۲ عدد پیاز قرمز متوسط: یک دوم عدد فلفل دلمه ای: ۱ عدد لوبیا سیاه: ۸۰۰ گرم روغن

برنج نیم دانه ۱ لیوان شکر ۱ لیوان شیر ۲ کیلوگرم زعفران دم کرده ½ فنجان گلاب ½ لیوان پودر هل

گوشت چرخ کرده :۴۰۰ گرم کلم برگ سفید و قرمز:۲ عدد آب گوشت :۲ لیوان خرده های نان ساندویچ :۸۰ گرم کره :۵۰ گرم پیاز

تخم مرغ ۴ عدد پنیر ماسکارپونه ۶۰۰ گرم خامه صبحانه ۴۰۰ گرم شکر ۱ پیمانه نشاسته ذرت ۲ قاشق غذاخوری وانیل نوک قاشق چایخوری در