هندونه و یخ و عسل باهم قاطی کنید و یه اسموتی خوشمزه و خنک نوش جان کنید

مواد لازم:یخ نصف‌پیمانهبستنی شکلاتی ۱پیمانهشیرکاکائو ۱لیوانموز ۱عددمغزبادام درختی خام برتر ۵۰گرمپودرکاکائو برتر ۱ ق.غعسل ۲ق.غ طرز تهیه:همه‌ی مواد رو باهم

مواد لازم: شیر: نصف پیمانه بستنی : 1 پیمانه 1 قاشق غذاخوری عرق نعناع 1 قاشق غذاخوری پودرکاکائو شکلات تخته

هلو: ۲ عدد آبلیمو: ۲ قاشق غذاخوری آب گازدار: ۷۰۰ میلی لیتر شکر به میزان لازم پوست هلوها را بکنید

شربت گل زعفرانتخم شربتییخ خرد شدهگل پنیرکتخم شربتی را با اب جوش به مدت 1 ساعت خیس می کنیم و

شیر: ۲ پیمان عسل: ۲ قاشق غذاخوری بستنی: ۵۰۰ گرم خامه: ۴ قاشق غذاخوری خرما: ۲۰۰ گرم گردو خردشده: ۲

شیر بدون چربی: ۱ فنجان برگ چای: ۱ قاشق غذاخوری غلاف هل : ۲-۳ شکر (اختیاری) : ۱ قاشق غذاخوری

شیر سرد                ۲ پیمانه              مغز پسته               ½ پیمانه گلاب                      ۱ قاشق چایخوری پودر هل                ۱ پنس

مغز گردو                50 گرم بادام هندی               50 گرم مغز پسته               50 گرم مغز فندق                50 گرم انجیر

عسل                       1 قاشق غذاخوری خاکشیر                   1 قاشق غذاخوری لیموترش تازه           نصف 1 عدد آب ولرم                1 لیوان

آب                                      4 پیمانه چای کیسه‌ای یا چای دمی        6 چای کیسه‌ای یا 2 قاشق چای‌خوری چای دمی شیر کم

طالبی       ۲۰۰ گرم ماست       ۱ قاشق غذاخوری عسل        ۲ قاشق شربت خوری نعناع        برای تزیین یخ         به مقدار دلخواه تهیه